멀티태스킹모드1 멀티태스킹이 뇌를 피로하게 만드는 과학적 원리 목차 1. 멀티태스킹의 착각: 동시에 한다는 환상2. 멀티태스킹이 감정과 기억에 미치는 영향3. 멀티태스킹 피로를 줄이는 실천 전략현대인은 하루 종일 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것에 익숙하다. 핸드폰 알림을 확인하면서 태블릿으로 자료를 보고, 동시에 노트북으로 보고서를 작성한다. 책을 읽으면서도 스마트폰으로 숏츠 영상을 감상하고 카톡을 주고받는다. 회의 중에도 여러 메신저를 오가며 답변한다. 우리는 이를 '멀티태스킹'이라 부르지만, 실제로 뇌는 동시에 두 가지 일을 처리하지 못한다는 사실이 반복적으로 확인되고 있다. 이 글에서는 멀티태스킹이 왜 환상에 불과한지, 그것이 감정과 기억에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 멀티태스킹 피로를 줄이기 위한 실천 전략을 살펴보겠다.1. 멀티태스킹의 착각: 동시에 .. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
