실수줄이는법1 같은 실수를 반복하는 심리 메커니즘 목차 1. 같은 실수가 반복되는 이유는 무엇일까2. 무의식이 만드는 반복의 함정3. 반복 고리를 끊는 실전 루틴 — 사전 멈춤 체크리스트와 환경 리셋 전략 "왜 나는 똑같은 실수를 계속 반복할까?" 같은 상황, 같은 결과가 이어질 때 우리는 의아해하면서도 쉽게 벗어나지 못한다. 반복되는 실수는 단순한 부주의의 문제가 아니라, 뇌가 만들어 놓은 '익숙함의 회로'와 깊이 연결되어 있다. 익숙한 행동 패턴은 안정감을 주지만, 동시에 변화의 필요성을 둔감하게 만든다. 이 글에서는 우리가 같은 실수를 반복하게 되는 심리적 배경과 그 과정에서 작동하는 뇌의 메커니즘, 그리고 반복 고리를 끊기 위한 실천 전략을 살펴본다. 1. 같은 실수가 반복되는 이유는 무엇일까사람이 같은 실수를 반복하는 이유는 단순히 기억력이 .. 2025. 8. 11. 이전 1 다음
