화다스리는법1 화내고 나서 늘 후회하는 이유와 화를 다스리는 훈련 방법 목차 1. 왜 우리는 순간적으로 화를 낼까? 2. 화가 난 후에 찾아오는 후회의 감정 3.'화' 감정을 다스리기 위한 훈련 방법 네 가지 화는 인간이라면 누구나 느끼는 자연스러운 감정이다. 그러나 문제는 그 감정을 어떻게 다루느냐다. 많은 사람들은 화를 내고 나서 후회한다. "왜 그렇게까지 말했을까?", "조금만 참을 걸"이라는 생각이 머리를 맴돌지만, 이미 관계에는 금이 가 있고, 스스로에 대한 실망도 남는다. 그렇다면 왜 우리는 화가 났을 때 감정을 통제하지 못하고, 또 왜 그 이후엔 그렇게 후회하게 되는 걸까? 1. 왜 우리는 순간적으로 화를 낼까?누군가의 말이나 행동에 반응해 순간적으로 화를 낸 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 그런데 이 화는 단순히 '짜증'이나 '분노' 이상의 의미를 지닌다. 심리.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
