자기돌봄2 외로움이 시장이 될 때, 고독 경제의 심리 목차 1. 고독 경제란 무엇인가?2. 왜 외로움은 지갑을 열게 하는가?3. 고독 경제의 양면성: 자유 vs 의존4. 고독을 건강하게 소비로 연결하는 법외로움은 오랫동안 인간이 피하고 싶어 하는 감정이었습니다. 그러나 최근 몇 년 사이 외로움은 단순히 개인의 심리 상태를 넘어, 경제를 움직이는 거대한 동력이 되고 있습니다. 1인 가구의 증가, 디지털 환경의 확산, 느슨해진 사회적 관계가 맞물리면서 '고독 경제'라는 새로운 흐름이 등장했습니다. 혼자 밥 먹기, 혼자 술 마시기, 혼자 영화 보기, 심지어 혼자 여행하는 것까지, 혼자의 시간이 이제는 특별한 일이 아니라 자연스러운 일상의 일부가 되었습니다. 흥미로운 점은 이 혼자의 시간이 단순한 생활 방식 변화에 그치지 않고, 거대한 소비 시장을 만들어내고 있다.. 2025. 9. 6. SNS 피로감은 왜 자존감을 무너뜨릴까? 목차1. SNS 속 비교, 왜 우리는 늘 뒤처진 기분일까2. 타인의 시선에 묶인 나, 자존감이 흔들릴 때3. 건강하게 SNS를 사용하는 마음 습관들 SNS는 소통의 도구를 넘어 일상이 되었다. 그런데 어느 순간부터 우리는 SNS를 켜는 일이 점점 피곤하게 느껴지고, 남의 삶을 볼수록 내 삶이 초라해지는 기분에 휩싸이곤 한다. 단순한 정보 소비를 넘어서, 비교와 감정 소모의 장이 되어버린 SNS. 왜 우리는 피로감을 느끼며, 그것이 자존감까지 흔드는 걸까? 이 글에서는 SNS 속 심리적 작동 원리와 자존감 저하의 연결고리를 짚고, 마지막엔 우리가 실천할 수 있는 건강한 사용법까지 제안해 본다.1. SNS 속 비교, 왜 우리는 늘 뒤처진 기분일까"나는 오늘도 만원 지하철로 출근 중인데, 이 사람은 발리에서 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
